117 จำนวนผู้เข้าชม |
เมื่อเรารู้ถึงรูปร่างของตนเอง เป็นอีกสิ่งที่ทำให้เราทราบถึงรูปร่างโดยรวม รวมไปถึงสุขภาพภายในร่างกาย โดยเราสามารถแบ่งรูปร่างของตัวเองออกเป็นหลายประเภท เช่น รูปร่างทรงตัวปลาทู (Hourglass), รูปร่างทรงประ (Pear), รูปร่างทรงรักษา (Rectangle), รูปร่างทรงหัวใจ (Apple), และอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อให้คุณเช็คให้ชัวร์ รูปร่างไหนที่คุณเป็นอยู่ วันนี้ NBL จะมาแชร์ว่ารูปร่างไหนที่คุณเป็นอยู่ เพื่อให้คุณรับมือกับปัญหาหุ่นที่ปวดใจ
ก่อนจะทราบว่ารูปร่างไหนที่คุณเป็นอยู่ รูปร่าง (Body Shape) คือลักษณะรูปทรงของร่างกายของบุคคลที่แบ่งได้เป็นหลายประเภทตามความแตกต่างของสัดส่วนและความสัมพันธ์ระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย การรู้เรื่องรูปร่างสามารถช่วยให้เราเลือกเสื้อผ้าและสไตล์การแต่งตัวที่เหมาะสมและเน้นความสวยงามของร่างกายของเราได้อย่างเหมาะสม
รูปร่างของร่างกายมีหลายประเภทที่แบ่งออกตามลักษณะและสัดส่วนของร่างกาย โดยทั่วไปแล้วมีประเภทหลักๆ ดังนี้
รูปร่างทรงแท่ง (Rectangle)
นี่เป็นเพียงบางประเภทหลักของรูปร่างของร่างกาย แต่ในความเป็นจริงยังมีรูปร่างย่อยอื่นๆ ที่แบ่งออกมาอีกหลายประเภท การรู้และเข้าใจรูปร่างของตนเองจะช่วยให้สามารถเลือกเสื้อผ้าและสไตล์การแต่งตัวที่เหมาะสมได้ดียิ่งขึ้น
ปัญหาเกี่ยวกับรูปร่างของร่างกายสามารถประกอบด้วยหลายปัจจัย และส่งผลกระทบต่อความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายและความมั่นใจในตนเองของบุคคล บางปัญหาที่เกี่ยวข้องกับรูปร่างได้แก่
บางครั้งการเลือกเสื้อผ้าไม่เหมาะสมกับรูปร่างของตนเองสามารถทำให้รู้สึกไม่มั่นใจ หรือไม่รู้สึกสวยงาม เช่น คนที่มีรูปร่างทรงประอาจจะรู้สึกไม่สวยเมื่อสวมเสื้อผ้าที่เน้นด้านบน
มีความคาดหวังหรือเรื่องราวเกี่ยวกับรูปร่างที่ "สวย" หรือ "เข้าเกณฑ์" ในสังคม ทำให้บางคนรู้สึกไม่มั่นใจหรือรู้สึกว่าตนเองไม่เป็นไปตามมาตรฐาน
การมีน้ำหนักที่เกินหรือน้อยเกินไป หรือมีปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับรูปร่างของร่างกาย เช่น โรคอ้วน, โรคสมาธิ, โรคต่างๆ
บางครั้งความไม่พอใจหรือความไม่มั่นใจในรูปร่างของตนเองสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า, ความวิตกและความวิตกกังวล
การมีรูปร่างที่ไม่สะดวกสบายหรือทำให้มีปัญหาในการดำเนินชีวิตประจำวัน เช่น รูปร่างของส่วนต่างๆ ทำให้มีปัญหาเรื่องการเคลื่อนไหว, การเลือกเสื้อผ้า, หรือปัญหาในการเลือกขนาดเครื่องแต่งกาย
