395 จำนวนผู้เข้าชม |
ทั้งๆ ที่รู้ว่า ใน 1 วัน กินอาหารครบห้าหมู่ก็เพียงพอ แต่จริงๆ แล้วในแต่ละวันคุณจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายที่ไม่เพียงพอ ที่ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารแต่ละคนและรูปแบบการดูแลสุขภาพของแต่ละบุคคล หากคุณมีประจำวันการบริโภคอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล โดยรวมแล้วคุณจะได้รับสารอาหารเพียงพอตามความต้องการของร่างกายของคุณ เนื่องจากการรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์จะช่วยให้คุณได้รับสารอาหาร ที่มีคุณค่าอย่างเพียงพอ ควรให้ความสำคัญกับการบริโภคโปรตีนที่เพียงพอจากแหล่งต่างๆ เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ไข่ ถั่ว เป็นต้น รวมถึงการบริโภคผักผลไม้ที่หลากหลายสี เพื่อให้ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่สำคัญต่อร่างกายด้วย แต่ในโลกความเป็นจริงร่างกายเรานั้นมีระบบที่มีความซับซ้อนมากกว่านั้น สารอาหารบางตัวอาจไม่สามารถช่วยแก้ปัญหาในบางอย่างได้ จึงทำให้อาหารเสริมกลายเข้ามาเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์สำหรับคนยุคนี้ ทั้งในด้าน สุขภาพ ความงาม และอื่นๆ ทำไมร่างกายถึงยังต้องการอาหารเสริมอยู่ วันนี้ NBL จะมาอธิบายและสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริม แล้วทำไมร่างกายถึงยังต้องการอาหารเสริมอยู่ สามารถอธิบายได้ดังนี้
อาหารเสริมคือผลิตภัณฑ์ที่มีไว้เพื่อเสริมสารอาหารหรือสารสำคัญในอาหารที่ร่างกายต้องการ อาหารเสริมสามารถมีในรูปแบบของเม็ด, เหลว, แคปซูล, ผง, หรือรูปแบบอื่นๆ และส่วนมากจะขายได้ทั้งในร้านขายยา ร้านอาหารเสริม หรือที่ร้านสะดวกซื้อทั่วไป สารอาหารหรือสารเสริมที่มักพบในผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีหลากหลาย เช่น
ว่าแล้วก็ขึ้นอยู่กับการบริโภคอาหารแต่ละคนและรูปแบบการดูแลสุขภาพของแต่ละบุคคลอีกด้วย หากคุณมีประจำวันการบริโภคอาหารที่ครบถ้วนและสมดุล โดยรวมแล้วคุณจะได้รับสารอาหารเพียงพอตามความต้องการของร่างกายของคุณ นอกจากนี้ ควรระมัดระวังให้เพียงพอด้านการบริโภคไขมัน ควรเลือกไขมันที่ดี เช่น ไขมันที่มีคุณค่าเช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว และไขมันที่พบในปลา และลดการบริโภคไขมันไม่ดี เช่น ไขมันอิ่มตัวจากอาหารที่มีการปรุงแต่งและอาหารจากร้านอาหารจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ อีกด้วย
ร่างกายมนุษย์อาจต้องการอาหารเสริมเนื่องจากหลายสาเหตุและสภาวะที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เช่น
สำหรับบุคคลที่อาจไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารประจำวัน เช่น ผู้ที่กำลังอดอาหาร, ผู้ที่มีแพทย์สั่งให้ลดน้ำหนัก, หรือผู้ที่มีสภาวะสุขภาพที่ทำให้เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารบางประเภท เช่น ผู้ที่มีภาวะขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ
บางครั้งแพทย์อาจสั่งให้ผู้ป่วยรับประทานอาหารเสริมเพื่อรักษาสภาวะที่มีอาการขาดสารอาหารหรืออื่นๆ
บางครั้งสภาพแวดล้อมในชีวิตประจำวันอาจทำให้การรับประทานอาหารที่เพียงพอจากอาหารประจำวันไม่เพียงพอ เช่น สภาพอากาศที่มีมลพิษ, การเคลื่อนย้ายที่ตั้งที่มีอาหารท้องตลาดที่จำกัด, หรือสภาพการทำงานที่ต้องใช้ความพยายามมาก
การมีปัญหาผิวเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยในประชากรทั่วไป ปัญหาผิวสามารถมีหลายประเภทและสาเหตุต่างๆ ตั้งแต่ปัญหาผิวที่เกิดจากสภาพแวดล้อม การดูแลสุขภาพผิวที่ไม่เหมาะสม จนถึงสภาวะทางพันธุกรรม
อาหารเสริมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาและรักษาสุขภาพของร่างกายโดยรวม ซึ่งประโยชน์ของอาหารเสริมมีหลายประการดังนี้
บางครั้งเราอาจไม่ได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากอาหารที่บริโภคในชีวิตประจำวัน เช่น วิตามินและแร่ธาตุบางชนิด อาหารเสริมจะช่วยสำรองสารอาหารเหล่านี้ให้ร่างกายได้รับเพียงพอตามความต้องการของร่างกาย
บางชนิดของวิตามินและแร่ธาตุมีสารที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาหารเสริมที่เสริมระบบภูมิคุ้มกันอาจช่วยป้องกันการเป็นเหยื่อของโรคหรือการติดเชื้อได้
ในบางกรณีที่ผู้คนป่วยเป็นระยะยาวหรือผ่าตัด การรับประทานอาหารเสริมอาจช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูสุขภาพของร่างกาย โดยเฉพาะสารอาหารเสริมที่มีส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับการฟื้นฟูเซลล์และเนื้อเยื่อ
การรับประทานอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ เช่น โรคหัวใจ, เบาหวาน, และมะเร็ง
วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดมีคุณสมบัติที่สามารถช่วยเสริมสร้างสุขภาพผิวและเส้นผม เช่น วิตามิน C สามารถช่วยในการสร้างคอลลาเจนและกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่
บางครั้งเมื่อร่างกายขาดสารอาหารบางชนิดอาจทำให้ร่างกายเกิดอาการไม่สมดุล อาหารเสริมสามารถช่วยปรับสมดุลสารอาหารในร่างกายได้
สามารถเลือกซื้ออาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลีย เว็บไซต์ขายอาหารเสริมออสเตรเลียอันดับ 1 ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย เราเป็นแบรนด์ที่เป็น Original การผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ภายในเครื่องหมายการค้าอย่างถูกต้องตามกฎหมายในประเทศไทย และประเทศออสเตรเลีย ประสบการณ์ด้าน 12 ปีด้านอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณเข้าถึงอาหารเสริมคุณภาพได้ยิ่งขึ้น ด้วยอาหารเสริมจากออสเตรเลีย จาก NBL ทั้งบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ หรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริมจากออสเตรเลีย เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ
