661 จำนวนผู้เข้าชม |
ปัจจุบันคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และสมาร์ตโฟน กลายเป็นสิ่งที่เข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันมากขึ้น โดยส่งผลให้หลายๆ คนประสบปัญหาเกี่ยวกับการปวดเมื่อยตา ตาแห้ง ตาล้า แสบตา เคืองตา ตาพร่ามัว โฟกัสได้ช้าลง ตาสู้แสงไม่ได้ ปวดกระบอกตา ปวดศีรษะ หรือบางครั้งมีอาการปวดหลัง ปวดไหล่ หรือปวดต้นคอร่วมด้วย ซึ่งอาการเหล่านี้เป็นสัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังประสบปัญหาอาการที่เรียกว่า “Computer Vision Syndrome (CVS)”หรือ โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม กลุ่มของอาการทางตาและการมองเห็น ที่มีผลมาจากการใช้คอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน ซึ่งความรุนแรงของอาการจะเพิ่มขึ้นตามระยะเวลาของการใช้ชีวิตบนหน้าจอ บ่อยครั้งที่พบว่าตัวอักษรบน หน้าจอคอมพิวเตอร์มีความชัดเจนไม่เพียงพอ รวมทั้งความเข้มหรือความสว่างของหน้าจอซึ่งถูกปรับตั้งไว้ไม่เหมาะสมในขณะใช้งาน ปัจจัยเหล่านี้ ล้วนทำให้เราต้องใช้สายตามากกว่าปกติในขณะที่ใช้คอมพิวเตอร์ และส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้าจากการใช้งานดังกล่าวได้ตามระยะเวลา โดย NBL จะมาเสนอทางออกสำหรับโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม โดยรวมวิธีลดโอกาสการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม เพื่อประสิทธิภาพของการใช้งานดวงตาซึ่งวิธีลดโอกาสการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม จะอธิบายได้ดังนี้
-ภาวะแสงในขณะทำงานไม่เพียงพอ
-แสงสะท้อนจากหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป
-ตำแหน่งของหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือการจัดท่านั่งที่ไม่เหมาะสม
-ภาวะสายตาที่ไม่ได้รับการแก้ไข โดยเฉพาะสายตายาวหรือสายตาเอียง
-อาการปวดบริเวณรอบดวงตา
-ปวดศีรษะ
-ตาพร่ามัว
-ตาฝืดแห้ง
-อาจมีอาการปวดคอและไหล่ร่วมด้วยซึ่งอาการเหล่านี้มักเป็นชั่วคราวและหายไปเมื่อได้พักจากการใช้คอมพิวเตอร์
วิธีลดโอกาสการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม ช่วยให้ดวงตาได้รับความชุ่มชื้นและลดความเมื่อยล้า นอกจากนี้ก็อาจใช้น้ำตาเทียมเพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตาได้ด้วย
ลดแสงสว่างจากภายนอกและภายในห้องทำงานให้เหมาะสม วิธีลดโอกาสการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม เพื่อลดการสะท้อนแสงที่จอคอมพิวเตอร์ และปรับความสว่างของหน้าจอให้เหมาะสมตามสภาพแวดล้อม
วิธีลดโอกาสการเป็นโรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม โดยใช้หลัก "20-20-20" คือทุก ๆ 20 นาทีให้หันหน้าออกจากหน้าจอ และมองไกลออกไประยะ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาทีเพื่อลดอาการตาล้า
ระยะห่างระหว่างตากับจอคอมพิวเตอร์ควรปรับให้เหมาะสมเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตา
หากมีปัญหาด้านสายตา ควรใส่แว่นตาที่เหมาะสมเพื่อช่วยลดการเมื่อยล้าของตา และป้องกันอาการปวดกระบอกตา
การดูแล 'ดวงตา' เป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากเป็นอวัยวะที่บอบบางและมีความสำคัญในการรับรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัว เพื่อให้ดวงตาสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมและไม่เจ็บปวดสามารถเลือกซื้อิาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลีย เว็บไซต์ขายอาหารเสริมออสเตรเลียอันดับ 1 ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย เราเป็นแบรนด์ที่เป็น Original การผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ภายในเครื่องหมายการค้าอย่างถูกต้องตามกฎหมายในประเทศไทย และประเทศออสเตรเลีย ประสบการณ์ด้าน 12 ปีด้านอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณเข้าถึงอาหารเสริมคุณภาพได้ยิ่งขึ้น ด้วยอาหารเสริมจากออสเตรเลีย จาก NBL ทั้งบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ หรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริมจากออสเตรเลีย เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ
