563 จำนวนผู้เข้าชม |
การเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติมักถูกมองว่าเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ โดยมีสารอาหารที่จำเป็นให้ร่างกายพร้อมทั้งส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหารได้ดี เนื่องจากไม่มีการรับประทานเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก แต่ก็มีผู้ไม่น้อยที่ยังไม่เข้าใจเรื่องการรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างถูกต้อง ถ้ากินมังสวิรัติไม่ถูกวิธีซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพเนื่องจากขาดสารอาหารที่จำเป็นบางอย่าง ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจที่จะเลือกรับประทานอาหารมังสวิรัติ ควรที่จะเข้าใจข้อดี ข้อเสีย และวิธีการเลือกรับประทานที่ถูกต้องเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วน กล่าวได้ว่าเป็นการทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว ถ้ากินมังสวิรัติไม่ถูกวิธี วันนี้ NBL พร้อมให้คำแนะนำในเรื่องสุขภาพที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและการทำงานของร่างกายของร่างกายที่สมบูรณ์
เน้นการรับประทานอาหารจากพืชเท่านั้น ไม่รับประทานเนื้อสัตว์หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากสัตว์ใด ๆ
เน้นการรับประทานอาหารจากพืช ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชรวมทั้งนม ชีส และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ทำจากนม
เน้นการรับประทานอาหารจากพืช ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช และไข่
เน้นการรับประทานอาหารจากพืช ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช นม ชีส ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม และไข่
เน้นการรับประทานอาหารจากพืช ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืช เนื้อปลา และอาหารทะเล
เน้นการรับประทานอาหารจากพืช ผลไม้ พืชตระกูลถั่ว ธัญพืชโดยไม่รับประทานเนื้อสัตว์สีแดงหรือสัตว์ใหญ่ แต่จะรับประทานเนื้อปลา เนื้อไก่ นม ชีส ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม และไข่
การกินมังสวิรัติไม่ถูกวิธี อาจมีผลเสียต่อร่างกาย เนื่องจากอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นและส่งผลให้เจ็บป่วยได้ โดยเฉพาะ
การบริโภคอาหารมังสวิรัติการกินมังสวิรัติไม่ถูกวิธีที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจมีผลจากการบริโภคแป้ง น้ำตาล และผลไม้มากเกินไป บางครั้งการบริโภคผลไม้ที่มีรสหวานอย่างเดียวก็อาจทำให้มีโอกาสได้รับน้ำตาลมากขึ้น เนื่องจากบางชนิดของผลไม้มีน้ำตาลธรรมชาติในปริมาณที่สูง และบางชนิดมีระดับน้ำตาลสูงมาก เมื่อบริโภคมากเกินไป อาจเป็นอันตราย ดังนั้น ไม่ควรให้ความสำคัญกับการบริโภคผลไม้อย่างเดียว และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักก็ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผลไม้ในมื้อเย็นเนื่องจากมีโอกาสในการสะสมน้ำตาลในช่วงก่อนนอน
การบริโภคอาหารมังสวิรัติที่เน้นการบริโภคพืชผักส่วนใหญ่ การกินมังสวิรัติไม่ถูกวิธีอาจส่งผลให้ระบบของท่านทำงานผิดปกติ ทั้งนี้อาจมีผู้ที่ดื่มน้ำน้อยไป ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและอาการผูกได้ ถึงแม้ว่าจะเป็นการบริโภคผักก็ตาม แต่ควรปรับปริมาณการบริโภคให้เหมาะสม เนื่องจากการบริโภคอาหารที่มีใยอาหารมากเกินไปต้องการน้ำเพิ่มเติมเข้าไปในกระบวนการย่อย
เติมเต็มส่วนที่ขาดเพิ่มประสิทธิภาพในการกินมังสวิรัติ ด้วยอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย เราเป็นแบรนด์ที่เป็น Original การผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ภายในเครื่องหมายการค้าอย่างถูกต้องตามกฎหมายในประเทศไทย และประเทศออสเตรเลีย ประสบการณ์ด้าน 12 ปีด้านอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณเข้าถึงอาหารเสริมคุณภาพได้ยิ่งขึ้น ด้วยอาหารเสริมจากออสเตรเลีย จาก NBL ทั้งบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ หรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริมจากออสเตรเลีย เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ
