267 จำนวนผู้เข้าชม |
หนึ่งในปัญหาหนักใจ ที่ส่งผลต่อความมั่นใจ ปัญหาผมหลุดร่วงถือได้ว่าเป็นปัญหาที่ทำลายความมั่นใจ สูญเสียความน่าเชื่อถือ โดยปัญหาผมร่วงและผมบางเป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนกังวล และมีหลายสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหานี้ วันนี้ NBL จะมีแชร์ 7 สาเหตุผมหลุดร่วง และวิธีแก้ไขผมหลุดร่วง เพื่อยกระดับความมั่นใจ และอาเสริมที่คุณควรทาน
การดัด, หนีบ, หรือไดร์ผมบ่อยครั้งและใช้ความร้อนสูงสาเหตุผมหลุดร่วงที่สามารถทำลายโครงสร้างของเส้นผม ทำให้ผมแห้งและหลุดร่วงง่ายขึ้น
การสระผมด้วยสารเคมีหรือการทำสีผมสาเหตุผมหลุดร่วงที่สามารถทำให้เส้นผมแตกหักและหลุดร่วงได้
นอนที่ผมยังไม่แห้งสนิทสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดเชื้อราบนหนังศีรษะและทำให้ผมร่วง
การเครียดสะสมสามารถเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและเร่งการผลัดเซลล์เส้นผม สาเหตุผมหลุดร่วงที่ทำให้ผมร่วงมากขึ้น
การลดน้ำหนักผิดวิธีสามารถทำให้เส้นผมขาดสารอาหารที่จำเป็น และทำให้ผมหลุดร่วงง่าย
เปลี่ยนแปลงฮอร์โมน เช่น หลังคลอดในผู้หญิง, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศชาย, หรือการทานยาคุมกำเนิด สาเหตุผมหลุดร่วงที่สามารถทำให้ผมหยุดการเจริญเติบโตและหลุดร่วง
การไม่บำรุงผมอย่างเหมาะสมและต่อเนื่องสาเหตุผมหลุดร่วงที่สามารถทำให้ปัญหาผมร่วงกลับมาซ้ำ
อาหารที่มีส่วนประกอบที่ช่วยในการดูแลเส้นผมวิธีแก้ไขผมหลุดร่วง เช่น ถั่วและธัญพืช, นมสด, ชีส, โยเกิร์ต, ผักใบเขียว, หอยนางรม และหอยแมลงภู่
วิธีแก้ไขผมหลุดร่วงคือต้องหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องมือแต่งทรงผมที่มีความร้อนสูง, การไดร์, การย้อมผม, การยืดผม และการดัดผม เป็นต้น
การเครียดสะสมสามารถทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล ทำให้รากผมอ่อนแอและผมร่วง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 30 นาทีขึ้นไป วิธีแก้ไขผมหลุดร่วงเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย
ใช้แฮร์โทนิกหรือสเปรย์บำรุงเส้นผมที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น ไบโอติน, สารสกัดจากถั่วลันเตา, สารสกัดจากโสม ซึ่งช่วยบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมให้มีความแข็งแรง ลดปัญหาเส้นผมขาดหลุดร่วง เช่น Regenez hair tonic
อาหารเสริมบำรุงผม ที่ไม่เพียงแต่ดูแลสุขภาพของผมคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยลดปัญหาสิว ฝ้า และบำรุงร่างกายด้วย
มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่ช่วยบำรุงและเสริมสร้างเส้นผมให้แข็งแรง ลดอาการผมบางและผมร่วง
ช่วยในการต้านอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหายต่อเส้นผมและผิวหน้า
เช่น สารสกัดจากถั่วลันเตา และโสม ที่มีความสามารถในการบำรุงและป้องกันผมร่วง
