332 จำนวนผู้เข้าชม |
ในร่างกายของคนเรา ค่อนข้างมีความสลับซับซ้อน การรับรู้ถึงสุขภาพโดยรวม นับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพ โดยค่าดัชนีมวลกาย ถือว่าเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปเพื่อวัดสัดส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล เพื่อประเมินระดับความอ้วนหรือความผอมของบุคคลใดๆ โดยการคำนวณ BMI จะใช้น้ำหนัก (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เมตร) โดยสูตรการคำนวณคือ น้ำหนัก (kg) หารด้วย ส่วนสูง (m) ยกกำลังสอง (BMI = kg/m^2) แล้วค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ วันนี้ NBL จะมาชวนให้คุณทำความเข้าใจว่าค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ ได้ดังนี้
ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) ถูกใช้เพื่อประเมินสัดส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล เป้าหมายหลักคือเพื่อวัดระดับความอ้วนหรือความผอมของบุคคลใดๆ ในทางทฤษฎี การคำนวณค่า BMI ช่วยในการจำแนกประเภทของน้ำหนักตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้ ซึ่งประกอบด้วย
โดยการคำนวณค่า BMI นั้นเป็นเพียงเครื่องมือการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น และไม่สามารถใช้เพื่อวินิจฉัยโรคหรือปัญหาสุขภาพได้โดยตรง แต่มีประโยชน์ในการตรวจสอบความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และภาวะความดันโลหิตสูง เป็นต้น
ค่าดัชนีมวลกายมีความสำคัญเนื่องจากมีผลต่อสุขภาพของบุคคล ความอ้วนหรือความผอมมากนั้นสามารถเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เช่น
ความอ้วนมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ เนื่องจากมีการสะสมไขมันที่มากขึ้นในร่างกายซึ่งสามารถทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในสมองที่อุดตันได้
ความอ้วนส่งผลต่อการทำงานของไตและเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไตเรื้อรัง
บุคคลที่มีค่า BMI สูงหรือต่ำเกินไปอาจมีภาวะซึมเศร้าหรือระดับการเคลื่อนไหวที่น้อยลง
ค่า BMI สามารถช่วยในการรับรู้ถึงรูปร่างร่างกายของบุคคล ซึ่งอาจช่วยในการวางแผนการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง
การใช้ค่า BMI อาจต้องพิจารณาเป็นร่วมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อัตราการเผาผลาญพลังงาน โครงสร้างร่างกาย และประวัติการเจริญเติบโต เพื่อการประเมินที่ถูกต้องและเชื่อถือได้มากยิ่งขึ้น ในบางกรณีอาจต้องใช้เครื่องมือวัดอื่นๆ เช่น การวัดเส้นรอบเอว การตรวจสอบประวัติโรคต่างๆ หรือการวัดส่วนสูงของกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้การประเมินเป็นไปอย่างแม่นยำและเชื่อถือได้มากขึ้น
สามารถเลือก ซื้ออาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลีย เว็บไซต์ขายอาหารเสริมออสเตรเลียอันดับ 1 ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย เราเป็นแบรนด์ที่เป็น Original การผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ภายในเครื่องหมายการค้าอย่างถูกต้องตามกฎหมายในประเทศไทย และประเทศออสเตรเลีย ประสบการณ์ด้าน 12 ปีด้านอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณเข้าถึงอาหารเสริมคุณภาพได้ยิ่งขึ้น ด้วยอาหารเสริมจากออสเตรเลีย จาก NBL ทั้งบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ หรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริมจากออสเตรเลีย เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ
