บริษัท โคนี่โบรท์อินเตอร์เทรด จำกัด
โดยปกติจะตอบกลับภายในไม่กี่ชั่วโมง
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้นะคะ
เริ่มแชท

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ

345 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ

ในร่างกายของคนเรา ค่อนข้างมีความสลับซับซ้อน การรับรู้ถึงสุขภาพโดยรวม นับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ให้คุณรับมือกับปัญหาสุขภาพ โดยค่าดัชนีมวลกาย ถือว่าเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปเพื่อวัดสัดส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล เพื่อประเมินระดับความอ้วนหรือความผอมของบุคคลใดๆ โดยการคำนวณ BMI จะใช้น้ำหนัก (กิโลกรัม) และส่วนสูง (เมตร) โดยสูตรการคำนวณคือ น้ำหนัก (kg) หารด้วย ส่วนสูง (m) ยกกำลังสอง (BMI = kg/m^2) แล้วค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ วันนี้ NBL จะมาชวนให้คุณทำความเข้าใจว่าค่าดัชนีมวลกายคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ ได้ดังนี้


ค่าดัชนีมวลกายคือ


ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index: BMI) ถูกใช้เพื่อประเมินสัดส่วนระหว่างน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล เป้าหมายหลักคือเพื่อวัดระดับความอ้วนหรือความผอมของบุคคลใดๆ ในทางทฤษฎี การคำนวณค่า BMI ช่วยในการจำแนกประเภทของน้ำหนักตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้ ซึ่งประกอบด้วย


-น้ำหนักน้อยกว่าปกติ (Underweight): ค่า BMI น้อยกว่า 18.5
-ปกติ (Normal weight): ค่า BMI ระหว่าง 18.5 - 24.9
-ท้วม (Overweight): ค่า BMI ระหว่าง 25 - 29.9
-อ้วน (Obese): ค่า BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 30


โดยการคำนวณค่า BMI นั้นเป็นเพียงเครื่องมือการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น และไม่สามารถใช้เพื่อวินิจฉัยโรคหรือปัญหาสุขภาพได้โดยตรง แต่มีประโยชน์ในการตรวจสอบความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว เช่น โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และภาวะความดันโลหิตสูง เป็นต้น


ค่าดัชนีมวลกายทำไมถึงสำคัญ


ค่าดัชนีมวลกายมีความสำคัญเนื่องจากมีผลต่อสุขภาพของบุคคล ความอ้วนหรือความผอมมากนั้นสามารถเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ ได้ เช่น


-การเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ 


ความอ้วนมีความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ เนื่องจากมีการสะสมไขมันที่มากขึ้นในร่างกายซึ่งสามารถทำให้เกิดภาวะไขมันในเลือดสูงและเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดในสมองที่อุดตันได้


-โรคไต 


ความอ้วนส่งผลต่อการทำงานของไตและเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคไตเรื้อรัง


-ภาวะสุขภาพจิต 


บุคคลที่มีค่า BMI สูงหรือต่ำเกินไปอาจมีภาวะซึมเศร้าหรือระดับการเคลื่อนไหวที่น้อยลง


-การรับรู้ร่างกาย


ค่า BMI สามารถช่วยในการรับรู้ถึงรูปร่างร่างกายของบุคคล ซึ่งอาจช่วยในการวางแผนการดูแลสุขภาพอย่างถูกต้อง


การใช้ค่า BMI อาจต้องพิจารณาเป็นร่วมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อัตราการเผาผลาญพลังงาน โครงสร้างร่างกาย และประวัติการเจริญเติบโต เพื่อการประเมินที่ถูกต้องและเชื่อถือได้มากยิ่งขึ้น ในบางกรณีอาจต้องใช้เครื่องมือวัดอื่นๆ เช่น การวัดเส้นรอบเอว การตรวจสอบประวัติโรคต่างๆ หรือการวัดส่วนสูงของกล้ามเนื้อ เพื่อทำให้การประเมินเป็นไปอย่างแม่นยำและเชื่อถือได้มากขึ้น 


สามารถเลือก ซื้ออาหารเสริมจากประเทศออสเตรเลีย เว็บไซต์ขายอาหารเสริมออสเตรเลียอันดับ 1 ศูนย์รวมอาหารเสริมคุณภาพจากประเทศออสเตรเลีย เราเป็นแบรนด์ที่เป็น Original การผลิตจากประเทศออสเตรเลีย ภายในเครื่องหมายการค้าอย่างถูกต้องตามกฎหมายในประเทศไทย และประเทศออสเตรเลีย ประสบการณ์ด้าน 12 ปีด้านอาหารเสริมสุขภาพ เพื่อให้คุณเข้าถึงอาหารเสริมคุณภาพได้ยิ่งขึ้น  ด้วยอาหารเสริมจากออสเตรเลีย จาก NBL ทั้งบำรุงผิวพรรณ บำรุงสุขภาพ หรืออาหารเสริมสำหรับเด็ก สามารถคลิ๊กเพื่อสั่งซื้ออาหารเสริมจากออสเตรเลีย เพื่อสุขภาพและการทำงานของร่างกายที่มีประสิทธิภาพ

เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้